6 astuces pour devenir une personne rayonnante

Aujourd’hui je vais te partager certaines des caractéristiques d’une personne rayonnante. Pourquoi ? Parce que je suis intimement convaincue qu’il n’existe pas d’interactions neutres et qu’on laisse toujours une personne un peu mieux ou un peu moins bien qu’elle n’était juste avant, alors autant apporter un peu de douceur et de positivité autour de nous ! 

Astuce 1 pour devenir une personne rayonnante : sourire !

Si tu veux que les personnes t’apprécient et bien il faut tout simplement leur donner une première raison de le faire. Le sourire est communicatif, il s’entend au téléphone et se voit même au travers d’un masque surtout quand on commence à prendre de l’âge et qu’on a de petites rides d’expression qui se forment au niveau des yeux. 

Le sourire permet aussi de se déstresser puisqu’il libère des endorphines (ces hormones du bonheur) et nous met nous-mêmes dans un état d’énergie positive. 

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, sourire n’est pas l’apanage des personnes heureuses. On peut sourire même lorsqu’on est triste. Personnellement, il m’arrive de sourire aux autres même lorsque je vis des journées difficiles.

Comme le disait Coluche, on n’est pas responsable de la tête que l’on a mais on est responsable de la tête que l’on fait.

Astuce 2 : cultiver ce qui nous rend heureux

Pour être une personne rayonnante et solaire, je pense qu’il faut aussi cultiver les moments simples qui nous rendent profondément heureux.

Je me suis rendu compte de mon côté qu’à chaque fois que j’écoutais moins la musique ou que j’arrêtais de danser régulièrement je commençais à perdre ma joie de vivre et ça se lisait sur mon visage. D’ailleurs à la fin de la journée je me rendais compte que j’avais beaucoup moins souri que d’habitude et ça ne me convenait pas. 

Je suis convaincue que pour rayonner il faut trouver les petits moments de bonheur propres à soi-même et les cultiver. Il faut capter ce qui nous apporte de la lumière et ne pas s’en éloigner. Ce sont nos petits moments à nous qui nous font du bien et qui permettent d’avoir une aura agréable qui aura forcément un impact sur les autres.

Astuce 3 : avoir un entourage positif

Ce que je viens de dire fonctionne aussi dans tes relations.

Si dans ton entourage, tu vis une relation qui te mine le moral au quotidien ou sabote ton estime de toi-même et que malgré une communication assertive mise en place, rien ne change, alors il est temps d’agir. Les personnes qui nous aiment sincèrement nous apportent du bonheur par l’inverse.

Astuce 4 : ressembler à une paillette

Pourquoi je te parle de paillettes ici ? Parce que la paillette ne se pose pas de question : elle brille.

Peu importe sa couleur, sa forme, l’endroit où elle est placée. Elle ne se dit pas que si elle rencontre une autre paillette qui brille, on la remarquera moins. Au contraire, elle a conscience que s’entourer de paillettes qui brillent donnera un ensemble qui brille encore davantage. 

Astuce 5 : Positiver

La vie ce n’est pas toujours des paillettes Kévin, et ça ne consiste pas non plus à être dans le déni. Avoir des lectures inspirantes, s’entourer de personnes positives et joviales, mettre en place une routine de gratitude sont des éléments qui nous permettent aussi de positiver.  

Positiver passe aussi par le fait de vivre dans l’instant présent. D’ailleurs, il y a une citation très juste de Lao Tseu qui dit : « si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es inquiet, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent ».

Ne perds pas de vue que le passé et le futur ne sont rien d’autre que les mauvaises habitudes du mental et qu’il est possible de reconditionner la machine notamment grâce à la PNL que j’utilise régulièrement dans mes sessions de coaching en direct ou à distance.

Astuce 6 : être authentique et s’assumer  

Pour avoir de la joie de vivre, il faut aussi avoir le courage d’être authentique, d’assumer la personne que l’on est et de faire les choix qui sont en accord avec nos valeurs, des valeurs auxquelles on a réfléchi et qui ne nous ont pas été imposées par les autres.

Il faut être en mesure de dire non sans avoir peur de décevoir ou d’être abandonné. Savoir rire, quand on a envie de rire. Savoir écouter son cœur aussi et se laisser guider par ce qui nous apporte du bien-être.

Tu l’auras compris, rayonner c’est se connaitre et se respecter.  C’est connaitre ses qualités, ses défauts, ses propres aspirations, ses passions. Ce que l’on nous a appris, les grandes lignes qu’on nous a demandé de suivre, ce n’est pas se connaitre, c’est de connaitre ce qui devrait être. Plus on se découvre, plus on enlève des couches de projection des autres, plus on se rapproche de notre nature profonde et plus on peut rayonner. 

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Conseillère en image certifiée, formatrice et coach en confiance en soi, j’exerce mon métier avec passion depuis 7 ans. Quel que soit vos ambitions, je vous accompagne dans la bienveillance, l’écoute, le respect et la confidentialité. mes séances sont des moments de bien-être, de découverte de vous-même et de bonne humeur qui mettent en valeur tout votre potentiel !

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