Comment débuter la méditation ?

Comment débuter la méditation ?

Nous, les. humains, avons un esprit merveilleux qui nous permet d’apprendre, de créer, d’inventer et de se souvenir, mais qui a aussi son côté obscur : nous nous sentons parfois accablés, inquiets, nous nous noyons dans des pensées peu productives ou...

Définir et atteindre ses objectifs

Une question que je pose souvent dans mes formations c’est : quels sont les objectifs que vous vous êtes fixés pour les mois à venir ?  En tant que coach de vie, j’ai constaté que de nombreuses personnes peinent à définir leurs objectifs et leurs...